种植准备
花盆：选择透气性好、排水性佳的花盆，如陶土盆、瓦盆等。花盆直径至少在 10 厘米以上，若种植较大型的向日葵品种，可选择直径 20-30 厘米的花盆。
土壤：选用疏松、肥沃、排水良好的土壤，可将腐叶土、泥炭土、珍珠岩按照 3:2:1 的比例混合配制，也可直接购买专用的花卉营养土。
种子：购买新鲜、饱满、无病虫害的向日葵种子，可选择正规的花卉种子店或网上商城购买。
种植方法
浸种催芽：将向日葵种子浸泡在温水中 12 小时左右，可提高种子的发芽率。
播种：在花盆底部放入一层陶粒或碎瓦片，以增加排水性。然后铺上一层土壤，将浸泡好的种子均匀撒在土面上，覆上一层薄土，厚度约为 1-2 厘米。
浇水：播种后浇透水，使土壤保持湿润状态，但要避免积水，以免种子腐烂。
养护管理
光照：向日葵是喜光植物，应将其放置在阳光充足的地方，如阳台、窗台等地，每天至少接受 6-8 小时的光照，以保证植株的正常生长和花芽分化。
温度：向日葵生长适宜温度为 15-30℃，夏季高温时，注意适当遮阴，防止叶片晒伤；冬季需注意保暖，避免植株受冻。
浇水：遵循 “干湿相间” 的原则，保持土壤湿润但不过湿。在向日葵生长期间，尤其是在夏季高温和开花期，要及时补充水分，避免植株缺水干旱。
施肥：向日葵喜肥，在生长期可每隔 7-10 天施一次稀薄的液肥，如腐熟的饼肥水或复合肥溶液。苗期以氮肥为主，促进枝叶生长；现蕾后适当增加磷钾肥，促进花蕾发育和开花。
病虫害防治
病害：向日葵常见的病害有细菌性叶斑病、锈病、茎腐病、白粉病和黑斑病等。预防病害要注意保持植株通风良好，避免浇水过多，及时清除病叶和病株。如发生病害，可根据病情选用相应的杀菌剂进行喷雾防治，如多菌灵、百菌清等。
虫害：主要虫害有蚜虫、盲蝽、红蜘蛛和甲虫等，可使用防虫网防止害虫侵害，也可用湿布擦拭叶片，或使用杀虫剂进行防治，如吡虫啉、阿维菌素等。